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零点看书 > 随军男人已结婚,转头嫁他首长 > 第607章 谁先来!

第607章 谁先来!

第607章 谁先来! (第1/2页)
  
  沈知行边跑边解说,“跨过三步桩后维持之前速度,或者直接加速迈过壕沟,不要减慢速度或者到壕沟面前停下来,这样容易跨不过去,摔进壕沟里面。”
  
  “这个矮墙,只要你翻过去就行了,看你们个人的体型和体能情况来选择最适合自己的通过方法。”
  
  “高板跳台,一路跑过去,到达跟前时一跃而起,双手高板边缘,借力翻身而上,跳过高低台,再一跃抓住水平梯第一杠,再次一跃而上,踩着两边,快速通过,一跃而下。”
  
  众人目不转睛的看着沈知行,脚下也跟着沈知行的速度往前移动。
  
  沈知行速度飞快,动作又快又稳。
  
  沈知行道,“过独木桥大家都会。”
  
  “翻墙大家也会。”
  
  “这个地桩网,跟你们刚学的匍匐前进没什么区别,也没什么教的。”
  
  “这个水平梯,速度一定要快,双手来回交换,一下子就过去了,但如果你速度迟了一些,就会容易体力不支掉下来。”
  
  沈知行全部通过来到山脚下。
  
  众人也都聚集到了山脚下。
  
  沈知行抬眼看着山,“攀登。”
  
  他面向众人,拿起两根绳子,“两根绳子。”
  
  他举起细的那一根,“细的这根是捆在身上的,如果体力不支失手,这根绳子就是保命的,当然一般在情况紧急的任务之下,是没有这个这根保护绳的,全凭个人本事能力,所以你们一定要认真学习。”
  
  庄教官看着众人,“沈教官的话都听见了吗?”
  
  众人回应,“听见了!”
  
  沈知行:“攀登就是抓住绳子,脚下踩住借力点,一个劲往上去。”
  
  
  
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